światło działające na timerze?

Niedawno przeprowadziłem się do mieszkania w piwnicy, gdzie w mojej sypialni nie ma okien. Może być mi trudniej wstać rano, kiedy jest ciemno, a mój mózg wciąż myśli, że jest noc. Zastanawiałem się, czy ktoś mógłby polecić niedrogą lampę, którą mógłbym ustawić tak, aby włączała się każdego ranka o określonej porze, lub przystawkę, która robi to samo, co mógłbym zastosować do lampy, którą już mam, jeśli taka istnieje? Dziękuję